SIŁA JEST W NAS
Zapraszamy już w tą sobotę na godz. 15:00.
Najpierw pogramy w koszykówkę, a następnie(o 16:30) przejdziemy się w kierunku Lipnicy
UWAGA! Zmiana terminu marszu NW z niedzieli na sobotę z uwagi na organizowane w Chomiąży dożynki
Wycieczka rowerowa 30.07.2016 r.
28.07.2016r. o godz. 19:00 zapraszamy na rodzinny fitness do świetlicy w Chomiąży Trening poprowadzi pani Justyna Uranhttp://justynauran.wixsite.com/befit, którą motywująco zacytujemy "Chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele? Chcesz zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich? Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej? Be Fit to miejsce dla Ciebie! Zajęcia prowadzone pod okiem profesjonalisty z wiedzą i doświadczeniem. Nie zwlekaj, przyjdź już dziś, czekam na Ciebie - Justyna Uran"
PROSIMY o kontakt w celu zapisu na zajęcia z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc pod nr tel. 604 976 148.
Przypominamy też o czekającej nas wycieczce rowerowej i marszu NW
Prosimy pamiętajcie, by wziąć ze sobą na fitness wodę, maty i ręczniczki Będzie wycisk!
Tym razem zapraszamy na wycieczkę rowerową w sobotę i standardowo na marsz Nordic Walking w niedzielę Sobota godz. 15:00 ruszamy z Chomiąży spod świetlicy, Niedziela godz. 18:00 ruszamy z przystanku w Malczycach. Szykujcie się tez na rodzinny fitness Niebawem podamy szczegóły dot. daty i godziny Szczegóły na plakacie i u Agnieszki pod nr tel. 536 945 496.
Krótkie podsumowanie działań. Dotychczas odbyło się spotkanie organizacyjne wraz z panelem warsztatowym i fitnessem rodzinnym, dwa marsze NW na trasie Chomiąża - Rachów oraz Rzeczyca - Brodno, rozgrywki rodzinne siatkówki, dwa wyjazdy na basen i jeden na siłownię. Dziękujemy i zapraszamy wszystkich chętnych do kolejnych działań
Kilka fotek z wczorajszego meczu :) Zapraszamy dziś do Rzeczycy na 18:00,na marsz Nordic Walking, Idziemy razem z Agnieszką Stanicką , która przyjechała do Nas z Warszawy Zapraszamy ,:) Bo Siła jest w Nas , zabawa gwarantowana Informacje pod nr 798861875
03.07.2016 r.w Chomiąży odbyło się kolejne spotkanie projektu ,, Siła jest w Nas'' - marsz Nordic Walking. Czas spędzony w niedzielne popołudnie był fantastyczny. Przyjechały do nas osoby, które po raz pierwszy miały kijki w dłoniach ale i tak dały z siebie bardzo dużo i trzeba przyznać pokazały siłę . Było też dużo dzieci, które stawiały pierwsze kroki na kijkach lub przejechały trasę rowerem. W Rachowie zrobiliśmy sobie małą przerwę na regenerację sił. Bardzo pozytywnie zaskoczyła nas sołtyska Rachowa przygotowanym poczęstunkiem. Dzięki Wielkie! A zresztą co tu opowiadać? Sami zobaczcie Niebawem kolejny marsz!
Dla najbardziej aktywnych uczestników projektu "Siła Jest w Nas" odbył się pierwszy wyjazd do Średzkiego Parku Wodnego. Przed nami jeszcze dwa takie dni pełne nie tylko wysiłku na basenie ale też relaksu w saunie i tężni solnej. Oto kilka zdjęć
24.06.2016 r.w Chomiąży odbyło się spotkanie organizacyjne projektu ,, Siła jest w Nas'' . W czasie spotkania były przeprowadzone warsztaty przez panią Alicję Bławat - dietetyka , panią Agatę Kuczyńską -psychologa sportu oraz panią Aldonę Szabłowską - pedagoga , która przyjechała do Nas z gościem panem Dominikiem Srogosz. Uczestnicy warsztatów dowiedzieli się jak zmotywować siebie i swoje pociechy do uprawiania sportu, co powinni jeść podczas większego wysiłku fizycznego oraz czym naprawdę jest SPORT. W czasie warsztatów były przygotowywane pożywne soki z owoców i warzyw. Pan Dominik Srogosz pokazał nam kilka ćwiczeń , rozciągających, które przydały się do kolejnego działania jakim Był Fitness przeprowadzony przez Panią Justynę Uran A oto kilka zdjęć z Naszych Działań Zapraszamy do udziału w kolejnych spotkaniach
Zadanie “Siła jest w Nas” zrealizowane w ramach projektu „OdDOLNY ŚLĄSK”, dofinansowanego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich, realizowanego przez Legnickie Stowarzyszenie Inicjatyw Obywatelskich i Fundację „Wrzosowa Kraina”.
Spotkanie organizacyjne rozpocznie projekt "Siła jest w nas", w trakcie którego czeka nas kilka aktywnych spotkań w tym podczas rodzinnych zajęć fitness, 3 wyjazdów na basen i 3 na siłownię oraz rodzinnych rozgrywek w siatkówkę czy koszykówkę 
Wszystkie te wydarzenia oraz systematyczne marsze Nordic Walking przyczynią się na pewno do lepszego samopoczucia.
Jak zmobilizować siebie i dziecko do aktywności fizycznej?
Dowiemy się podczas warsztatu z psychologiem sportu!
Jak zadbać o dietę podczas zwiększonego wysiłku fizycznego?
Opowie nam o tym dietetyczka Wspólnie też przygotujemy pyszne koktajle i soki z sezonowych warzyw i owoców!
Jak ruch wpływa na nasze życie i jakie ma znaczenie dla rozwoju dziecka?
O tym będziemy mogli porozmawiać z pedagogiem
ZAPRASZAMY!
Formularz zgłoszeniowy do pobrania
megawrzuta.pl/download/1eca3c834f04b6cdf183e108ad3e5a27.html
PROSIMY O NIEPODAWANIE DOKŁADNEGO ADRESU ZAMIESZKANIA
WYSTARCZY PODAĆ MIEJSCOWOŚĆ, GMINĘ I POWIAT
SIŁA JEST W NAS
Jak wziąć udział w projekcie?
Jeśli są Państwo zainteresowani udziałem w projekcie, prosimy o szczegółowe wypełnienie załączonego formularza zgłoszeniowego i przysłanie go e-mailem na adres siladsum@gmail.com
Celem projektu jest promocja zdrowego i aktywnego trybu życia i włączenie całych rodzin we współdziałanie podczas otwartych spotkań fitness oraz warsztatów motywujących z terenu powiatu średzkiego.
Zgłoszenie udziału SIŁA JEST W NAS - Chomiąża, 2016
A- Informacje osobowe:
|
1 osoba z rodziny |
2 osoba z rodziny |
||
|
Imię: |
Imię: |
||
|
Nazwisko: |
Nazwisko: |
||
|
Wiek: |
Wiek: |
||
|
|
|
||
|
Miejscowość: |
Miejscowość: |
||
|
Gmina |
Powiat: |
Gmina: |
Powiat:
|
|
Województwo: |
Województwo: |
||
|
Nr telefonu (z kierunkowym): |
Nr telefonu (z kierunkowym): |
||
|
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM. |
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM |
||
|
3 osoba z rodziny |
4 osoba z rodziny |
||
|
Imię: |
Imię: |
||
|
Nazwisko: |
Nazwisko: |
||
|
Wiek: |
Wiek: |
||
|
|
|
||
|
Miejscowość: |
Miejscowość: |
||
|
Gmina |
Powiat: |
Gmina: |
Powiat:
|
|
Województwo: |
Województwo: |
||
|
Nr telefonu (z kierunkowym): |
Nr telefonu (z kierunkowym): |
||
|
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM. |
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM |
||
|
5 osoba z rodziny |
6 osoba z rodziny |
||
|
Imię: |
Imię: |
||
|
Nazwisko: |
Nazwisko: |
||
|
Wiek: |
Wiek: |
||
|
|
|
||
|
Miejscowość: |
Miejscowość: |
||
|
Gmina |
Powiat: |
Gmina: |
Powiat:
|
|
Województwo: |
Województwo: |
||
|
Nr telefonu (z kierunkowym): |
Nr telefonu (z kierunkowym): |
||
|
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM. |
e-mail: Zgodnie z Ustawą z 18.07.2002 o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144,poz. 1204) wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o programach Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej ADSUM |
||
2. Jaki jest powód zgłoszenia przez Pana/Panią/ Państwa chęci uczestnictwa w projekcie?
|
|
3. Prosimy o zaznaczenie deklaracji uczestnictwa w poszczególnych działaniach w ramach projektu w poniższej tabeli.
|
Termin zajęć |
Tematyka zajęć |
Zgłaszam się na działanie zaznaczyć krzyżykiem (X) |
|
24.06.2016 godz. 15:00 PIĄTEK |
Spotkanie organizacyjne wraz z warsztatami i zajęciami fitness |
|
|
26.062016 godz. 15:00 NIEDZIELA |
Basen + sauna i tężnia wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym |
|
|
3.07.2016r. godz. 15:00 NIEDZIELA |
Nordic Walking EXTRA z „Rysie Razem” Dla dużych i małych
|
|
|
10.07.2016r. Godz. 15:00 NIEDZIELA |
SIŁOWNIA – wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym Basen + sauna i tężnia wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu
Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym |
|
|
Piątek Dokładny termin podamy na tydzień przed zajęciami |
Fitness rodzinny Świetlica w Chomiąży |
|
|
16.07.2016r. Godz. 15:00 SOBOTA
|
Siatkówka – rozgrywki rodzinne Teren przy świetlicy w Chomiąży |
|
|
17.07.2016r. NIEDZIELA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Nordic Walking Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie
|
|
|
Piątek Dokładny termin podamy na tydzień przed zajęciami |
Fitness rodzinny Świetlica w Chomiąży |
|
|
30.07.2016r. Godz. 15:00 SOBOTA
|
Rodzinna wycieczka rowerowa Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie
|
|
|
31.07.2016r. NIEDZIELA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Nordic Walking Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie
|
|
|
07.08.2016r. Godz. 15:00 NIEDZIELA |
Basen + sauna i tężnia wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym SIŁOWNIA – wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym |
|
|
Piątek Dokładny termin podamy na tydzień przed zajęciami
|
Fitness rodzinny Świetlica w Chomiąży |
|
|
13.08.2016r. Godz. 15:00 SOBOTA
|
Koszykówka – rozgrywki rodzinne Teren przy świetlicy w Chomiąży |
|
|
14.08.2016r. NIEDZIELA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Nordic Walking Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie |
|
|
Piątek Dokładny termin podamy na tydzień przed zajęciami |
Fitness rodzinny Świetlica w Chomiąży |
|
|
27.08.2016r. SOBOTA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Rodzinna wycieczka rowerowa Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie
|
|
|
28.08.2016r. NIEDZIELA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Nordic Walking Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie |
|
|
4.09.2016r. Godz. 15:00 NIEDZIELA |
SIŁOWNIA – wejście grupowe 10 osób bez limitu czasu Spotkanie pod Średzkim Parkiem Wodnym |
|
|
Piątek Dokładny termin podamy na tydzień przed zajęciami |
Fitness rodzinny Świetlica w Chomiąży |
|
|
11.09.2016r. NIEDZIELA Dokładną godzinę podamy na tydzień przed zajęciami |
Nordic Walking Nordic Walking Miejsce spotkania i trasę podamy w późniejszym terminie
|
|
Zastrzegamy możliwość zmian w zakresie dat i godzin poszczególnych działań w związku z kwestiami organizacyjnymi, losowymi oraz warunkami pogodowymi.
Uwaga: ze względów organizacyjnych, na każde działanie część uczestników zostanie zakwalifikowana jako uczestnicy rezerwowi. Doradzamy jak najwcześniejsze wysłanie zgłoszeń gdyż listy uczestników zapełniają się bardzo szybko.
Przyjmuję do wiadomości i akceptuję fakt, że ponieważ jednorazowo w działaniach może brać udział ograniczona liczba osób, Stowarzyszenie ma prawo wyboru uczestników na podstawie informacji zawartych w formularzu zgłoszeniowym, prawo określania terminu wyjazdów na basen/ siłownię, na które dana grupa zostanie zaproszony oraz prawo wyboru uczestników rezerwowych.
O zakwalifikowaniu do działań będzie decydować kolejność zgłoszeń oraz deklaracje uczestnictwa w poszczególnych działaniach.
Stowarzyszenie Inicjatywy Lokalnej „ADSUM” nie ubezpiecza uczestników od następstw nieszczęśliwych wypadków, ani nie ponoszą odpowiedzialności za nieszczęśliwe wypadki i kontuzje, które zajdą bez winy prowadzącego i osób działających z ramienia stowarzyszenia.
Prosimy o wysyłania wypełnionego formularza e-mailem na adres siladsum@gmail.com Wysyłając formularz e-mailem nie ma potrzeby podpisywania go, należy jedynie wpisać imię i nazwisko osoby zgłaszającej się.
|
Przesłanie zgłoszenia do Stowarzyszenia Inicjatywy Lokalnej Adsum oznacza:
Jednocześnie przyjmuję do wiadomości, że wizerunek mój/mojego dziecka będzie wykorzystywany tylko Oświadczenie moje ważne jest na wszystkie działania, w których uczestniczę ja lub inne zgłoszone przeze mnie osoby, w tym dziecko organizowane przez Stowarzyszenie Inicjatywy Lokalnej ADSUM. |
Imię/nazwisko 1 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
Imię/nazwisko 2 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
Imię/nazwisko 3 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
Imię/nazwisko 4 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
Imię/nazwisko 5 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
Imię/nazwisko 6 osoby zgłaszającej się:................................................... Podpis*:..............................................
* W przypadku przesyłania formularza e-mailem nie trzeba go podpisywać, należy jedynie wpisać imię i nazwisko osoby zgłaszającej się.
UWAGA! Prosimy sprawdzenie czy podana została odpowiedź we wszystkich polach/punktach formularza. Zgłoszenie, w którym nie będą wypełnione pola formularza zawierające w szczególności dane kontaktowe (nr telefonu i miejscowość zamieszkania) nie zostanie przyjęte. Szerokość pól ustawiona jest domyślnie i w razie konieczności można je poszerzać.